Von klein auf entwickeln Kinder Einstellungen und Gewohnheiten, die oft ein Leben lang beibehalten werden. Deshalb möchte ich Kindern gesunde und nachhaltige Ernährungsgrundsätze näher bringen. Außerdem möchte ich mit meinen Kursen präventiv dazu beitragen, Freude an gesunden Lebensmitteln zu entwickeln und ein Bewusstsein für Wildkräuter zu schaffen, das ein Leben lang hält.
Meine Kurse sind:
Präventiv
Um Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, ist es notwendig, Kinder schon von klein auf, mit gesunden Lebensmitteln vertraut zu machen. Die Ernährungspyramide bietet eine einfache Orientierung, damit die Kinder sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren können.
Alltagstauglich
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Mit dem richtigen Bewusstsein im Umgang mit Lebensmitteln, möchte ich Kindern aufzeigen wie einfach es ist, sich im Alltag gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne dabei auf Etwas verzichten zu müssen.
Wertvoll
Mit den Kursen möchte ich Kindern die Freude an der Natur und ihren reichhaltigen Schätzen vermitteln, ihre Sinne für die kleinen, unscheinbaren Dinge schärfen und ihnen aufzeigen wie wertvoll eine achtsame Umgangsweise mit Wildkräutern ihr Leben bereichern und gesund erhalten kann.
Informativ
Weil ich es wichtig finde, dass Eltern und Kinder gemeinsam an das Thema
„gesunde Ernährung“ herangeführt werden, biete ich, passend zu den Kursen einen Elternabend zum Thema „gesunde Ernährung im Alltag einfach umgesetzt“ an.
Folgende Kurse biete ich an:
Ernährungskurse
Weil gesunde Ernährung das A und O für ein langes und gesundes Leben ist. Gibt es gesunde und ungesunde Lebensmittel? Was ist der Unterschied zwischen einem frisch gekochten Essen und einem Fertigessen aus dem Supermarkt? Diese und andere Fragen werden in diesem Kurs mit den Kindern besprochen. Für Vorschulkinder und Schulkinder ab 6 Jahren.
Wir mischen Heilsalben
Unsere selbstgemachten Salben bestehen aus einem hochwertigen Öl, einem Heilkraut wie z.B. Spitzwegerich oder Ringelblume, Bienenwachs und nach belieben, einem ätherischem Öl.
Wir gestalten ein Wildkräuterherbarium
Ein Herbarium ist eine Sammlung getrockneter Pflanzenteile. Es ist eine Möglichkeit Pflanzen kennen zu lernen, mit ihnen zu arbeiten und lange platzsparend aufzubewahren. Die Pflanzen werden hierbei auf Papier befestigt und beschriftet. Dauer: 3 Kurseinheiten
Wir kreieren eine Kräuterteemischung
Kräutertees bestehen aus getrockneten Blättern verschiedenster Heilpflanzen. Es
handelt sich hierbei um naturbelassene, unverarbeitete Wildkräuter, die von jedem
individuell zusammengemischt werden können.
Wir gießen Kräuterkerzen und Anhänger
Alte Kerzenreste erwachen zu neuem Leben. Wildkräuter mal anders verwerten. Schöne, kleine Kunstwerke mit Kindern gestaltet. Fingerfertigkeit und Geschick wird erprobt und Freude am Tun gefördert.
Wir machen eine Wildkräuterwanderung
Bei meinen Wildkräuterwanderungen lernen die Kinder die regionalen und essbaren Wild- und Heilpflanzen kennen, erfahren Wissenswertes zum Sammeln und lernen, diese „Wunder der Natur“, die direkt vor unserer Haustüre zu finden sind, zu kleinen Köstlichkeiten zu verarbeiten.
Preise
Alle Preise zu den Kursen sind hier in der Preisübersicht.